Главная » Зарубежная литература » Зарубежная прикладная литература » Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? Осознанность. Ключ к жизни в равновесии
Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? Осознанность. Ключ к жизни в равновесии
Fb2

Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? Осознанность. Ключ к жизни в равновесии скачать fb2

0 голосов
20.06.2023
51
0

Книга "Осознанность сегодня: Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?" является руководством по практике осознанности и медитации, написанным автором Бхагаваном Шри Раджнишем, также известным как Ошо.

В этой книге Ошо предлагает читателям инструменты и упражнения, чтобы помочь им интегрировать осознанность в свою повседневную жизнь. Он объясняет, что осознанность - это состояние присутствия и внимания к настоящему моменту, которое позволяет нам осознавать свои мысли, эмоции и телесные ощущения без суждения и реактивности.

Ошо предлагает различные методы медитации и осознанности, которые помогают нам отпустить умственный шум, снять стресс и напряжение, а также стать более внимательными и присутствующими в своей жизни. Он подчеркивает, что осознанность не является чем-то, что можно достичь, а скорее навык, который можно развить и укрепить через практику.

Ошо также обсуждает важность осознанности в наших отношениях, работе и принятии решений. Он предлагает руководство по тому, как применять осознанность в этих областях жизни и как она может помочь нам жить более счастливо и удовлетворенно.

"Осознанность сегодня" - это практическое руководство для тех, кто хочет внедрить осознанность и медитацию в свою повседневную жизнь. Ошо предлагает простые и доступные упражнения, которые помогут нам обрести внутреннюю гармонию и мир, улучшить наши отношения и принимать более осознанные решения. Все это способствует улучшению качества нашей жизни и достижению равновесия.

Скачать книгу Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

На этой странице Вы можете скачать книгу Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? Осознанность. Ключ к жизни в равновесии торрент в формате fb2, epub, pdf, txt бесплатно. Читайте книгу автора Бхагаван Шри Раджниш (Ошо), со своего телефона на Android, iphone или пк в любое время.
Читайте также
Комментарии (0)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 15% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом. Книга нарушает авторское право? - напишите нам, и мы удалим её.