Главная » Новинки » Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Fb2

Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно скачать fb2

0 голосов
18.04.2023
48
0

Книга "Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно" автора Сэма Акбара - это практическое руководство, которое помогает читателям лучше понимать свои эмоции, принимать их и управлять ими в трудных ситуациях.

Автор объясняет, что эмоции - это нормальная и неотъемлемая часть человеческой жизни, и что их принятие и понимание помогает нам двигаться вперед и решать проблемы. Книга предлагает различные стратегии и упражнения, которые помогут читателям развить навыки эмоциональной устойчивости и управления эмоциями.

Сэм Акбар основывает свои советы на современных научных исследованиях в области психологии и психотерапии. Он рассказывает о различных типах эмоций, их происхождении и влиянии на наше поведение. Автор также обсуждает различные стратегии регуляции эмоций, включая управление внутренним диалогом, практику саморегуляции и использование позитивного мышления.

Книга "Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно" призвана помочь читателям стать более эмоционально гибкими и способными справляться с трудностями жизни. Она предоставляет практические инструменты, которые можно использовать в повседневной жизни, чтобы лучше понимать себя и свои эмоции, а также принимать осознанные решения.

Скачать книгу Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно

На этой странице Вы можете скачать книгу Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно торрент в формате fb2, epub, pdf, txt бесплатно. Читайте книгу автора Сэм Акбар, со своего телефона на Android, iphone или пк в любое время.
Читайте также
Комментарии (0)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 15% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом. Книга нарушает авторское право? - напишите нам, и мы удалим её.