Главная » Родителям » Воспитание детей » Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
Fb2

Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков скачать fb2

0 голосов
17.04.2023
36
0

Книга "Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков" написана Гедом Дженкинс-Омаром и предлагает читателям, особенно подросткам, эффективные стратегии и инструменты для преодоления тревоги и стресса.

Автор начинает с объяснения того, что такое тревога и как она может влиять на нашу жизнь. Он предлагает понятные и доступные объяснения механизмов тревоги в нашем организме и помогает читателям осознать, что они не одиноки в своих чувствах.

В книге представлено пошаговое руководство, которое помогает подросткам разобраться с источниками и причинами своей тревоги. Она содержит практические упражнения, медитации и стратегии, которые помогут читателям управлять своими эмоциями и справиться с тревогой.

Гед Дженкинс-Омар также обсуждает различные ситуации, которые могут вызвать тревогу у подростков, такие как экзамены, социальные взаимодействия, семейные проблемы и другие. Он предлагает конкретные рекомендации и стратегии, которые помогут подросткам преодолеть эти трудности и обрести внутреннюю силу.

Описание книги "Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков" Геда Дженкинс-Омара показывает, что тревога может быть побеждена, и что каждый имеет право на счастливую и эмоционально здоровую жизнь. Книга предлагает практические инструменты и стратегии для достижения этой цели и станет ценным ресурсом для всех, кто сталкивается с тревогой в своей жизни.

Скачать книгу Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

На этой странице Вы можете скачать книгу Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков торрент в формате fb2, epub, pdf, txt бесплатно. Читайте книгу автора Гед Дженкинс-Омар, со своего телефона на Android, iphone или пк в любое время.
Читайте также
Комментарии (0)
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 15% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом. Книга нарушает авторское право? - напишите нам, и мы удалим её.